消化系统疾病、耳鼻喉疾病、呼吸系统疾病……寒冷天气里多类疾病来袭 快来跟专家学预防小知识 —三峡传媒网—万州门户|华龙网渝东北网|三峡库区重点新闻网站

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 冬季各种疾病高发  ,患者排队挂号。

三峡传媒网讯(记者 辛晨 通讯员 张胜/文 何洪泽/图 )进入1月 ,天气愈发寒冷 ,各种冬季高发疾病接踵而至。近日  ,记者从重庆三峡中心医院了解到 ,近段时间消化系统疾病、耳鼻喉疾病、呼吸系统疾病、神经系统疾病、心血管疾病等5类疾病高发。防护措施你都做好了吗?我们请来医疗专家为你防病祛病支招。

 主打

 慢性胃炎患者增多 冬季“保胃战”不容忽视

 专家简介:邓天伟  ,男  ,三峡中心医院消化内科副主任、主任医师

 读者问诊

 王娟:我今年45岁  ,是万州一家公司的职员。近段时间感觉胃特别不舒服  ,反反复复有一个月了 ,之前在药店买了药 ,吃了缓解了一些 ,这两天又开始不舒服了。主要是胃胀  ,也没有什么胃口  ,只能勉强喝点稀饭。

 科学探病

 邓天伟:您好  ,根据您的情况可能是患上了慢性胃炎。冬季是消化系统疾病的高发期  ,去年12月1日至25日 ,消化内科门诊量达到了4346人次  ,较上月同期增长了近5%。入冬以来  ,有您这样情况的患者并不少见  ,粗略估计每天来科室就诊的患者有1/3的人都有慢性胃炎。

 寒冷时节胃病高发 ,主要有这几个方面的原因:一是气温降低  ,一些体质虚弱的人自我调节能力差  ,身体未能及时调节适应气候变化 ,导致慢性胃炎、胃溃疡等疾病。二是与饮食习惯有关 ,天气转寒  ,人们喜欢吃麻辣的、味重的  ,喜欢喝酒  ,还有一些人贪凉喝冰水、冰啤、吃冰淇淋等  ,这些饮食习惯会刺激胃粘膜  ,加重胃的负担  ,出现胃胀、胃痛等症状。三是冬季天气寒冷  ,人们变得懒散  ,不愿多运动  ,导致胃肠蠕动减慢  ,人体浊毒物质不能及时排除  ,因此引起食欲不振、胃胀、腹胀等症状。

 健康提示

 邓天伟:做好冬季“保胃战”就必须要改变不良的生活习惯。饮食要以清淡为主  ,少食熏、烤、煎、炸以及辛辣刺激的食物  ,多食淡素食品。吃东西时速度不宜过快 ,细嚼慢咽更易于消化吸收。也能不暴饮暴食  ,且每餐不宜吃得过多  ,提倡一日三餐以八成饱为宜。另外  ,饮食应松软  ,不食坚硬食物、半熟食物  ,并注意食物的温度  ,过冷及过热食物都会对胃肠造成伤害 ,特别是老年人和消化不好的人要尤其注意。

 日常生活中 ,还要适当锻炼身体 ,提高身体素质  ,促进胃肠蠕动和胃部的血液循环  ,进而提高胃部消化功能  ,增强食欲。关注天气变化 ,注意保暖。注意保持良好的情绪  ,学会释放压力 ,如果长期精神紧张或压力过大 ,会使植物神经发生紊乱  ,导致胃炎发生。

关键词:过敏性鼻炎 危害指数:★★★

三峡中心医院耳鼻喉科主任、主任医师蒋晓平:冬季由于鼻腔黏膜受冷空气和空气中粉尘不断刺激;天冷门窗紧闭  ,室内过敏原浓度增加;感冒、劳累等导致免疫力下降等因素影响 ,冬季过敏症状仍是不少鼻炎患者的家常便饭。

 冬季预防过敏性鼻炎  ,要注意区分感冒和过敏性鼻炎。其中  ,过敏性鼻炎以鼻塞、鼻痒、流鼻涕、打喷嚏等症状为主  ,且两周以上还没好转 ,就要警惕过敏性鼻炎。同时  ,要预防感冒  ,加强体育锻炼  ,增强抵抗力。外出戴口罩  ,可减少冷空气刺激  ,阻隔过敏原  ,可用淡盐水洗鼻保持鼻腔清洁。此外  ,还应保持充足睡眠。

关键词:慢阻肺 危害指数:★★★★

三峡中心医院呼吸内科副主任、主治医师孙锎:每到冬季  ,对慢阻肺患者来说都是最难熬的时间  ,因为天气寒冷、干燥 ,室内外温差较大  ,人体适应能力下降  ,慢阻肺患者容易急性加重。

 预防慢阻肺 ,要注意保暖 ,避免感冒 ,可及时接种流感疫苗和肺炎疫苗。有雾霾和流感期间  ,最好不要出门  ,出门应戴上口罩。同时养成良好的卫生习惯  ,勤洗手、戒烟限酒  ,可适当多吃蛋白质丰富的食物  ,不吃太油腻的食物。另外  ,慢阻肺患者最关键的是要长期坚持正规治疗  ,家庭氧疗每天应保证15个小时以上。

关键词:心肌梗死 危害指数:★★★★★

三峡中心医院心血管内科主任、主任医师庞小华:冷空气会导致血管收缩  ,血压上升  ,使心脏负担加重。有高血压、冠心病、动脉硬化等疾病的患者  ,血管都有不同程度的狭窄  ,寒冷环境中  ,本来就有病变的血管 ,缺血和缺氧的问题都会加重  ,容易诱发心梗。尤其是有高血压、糖尿病、高血脂、吸烟、经常熬夜的人群 ,更容易患病。

 寒冬时节有心血管病史的人要注意保暖  ,避免过度劳累或者情绪激动。有“三高”的市民要按时服药 ,并控制食盐和脂肪摄入 ,多吃新鲜蔬果  ,戒烟限酒  ,规律生活  ,不要熬夜。另外 ,大部分患者在心肌梗死发作前  ,会有一些预警征兆  ,如胸痛、心绞痛、恶心、呕吐等 ,如果出现这些症状  ,一定要立即就医。

关键词:脑卒中 危害指数:★★★★★

三峡中心医院神经内科主任、主任医师陈胜利:气温下降  ,血管对温度变得敏感 ,容易导致血压值异常上升  ,引起脑卒中。脑卒中包括两种  ,一种是脑梗死  ,一种是脑出血。脑卒中发生前 ,最常见的表现就是嘴角歪斜  ,说话不利索 ,或者突然一侧肢体无力或活动不灵活  ,走路不稳 ,以及头晕、头痛等。

 冬季预防脑卒中  ,要谨记以下几点 ,第一要注意头部的保暖 ,头部血管对于寒冷耐受性差  ,要着重保护。第二控制好“三高”  ,遵医嘱按时服药。第三减少吸烟  ,因为吸烟会使血管收缩  ,引起血管痉挛。第四要多喝水  ,降低血液粘稠度 ,预防血管栓塞。最后  ,还要保持良好的心态  ,避免情绪大起大落。